朝起きて、仕事にいって、帰ってきてテレビを見て眠る。
毎日同じことの繰り返し。そんな日常に飽きてはいませんか？
変化のない毎日から抜け出して、楽しい毎日を送りたい人におすすめしたいのが「新しいこと日記」です。
「何か楽しいことないかな？」が口癖の人
新鮮な気持ちで毎日を過ごしたい人
自分を変えたい人
ぜひ続きも読んでくださいね＾＾
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「新しいこと日記」で変化のある毎日を送れます
「新しいこと日記」をつける習慣ができると、変化のある毎日を送れるようになります。
「新しいこと日記」を書くためには、毎日新しいことに出会わなければならないからです。
新しいことといっても、些細なことで大丈夫。
- いつも行くカフェで、初めてのメニューを頼んでみた
- 前髪の流し方をいつもとは逆にした
- 今年最初の冷やし中華を食べた
みたいに。
些細なことでも、「これ初めて！」ということを日記に書きましょう。
毎日３個くらい書くのがおすすめです。
「新しいこと日記」をつけると、いつもと違うことを選べる自分になります
人間にはホメオスタシスという機能がそなわっていて、自然と「いつもと同じ」を選ぶようになっているそうです。
自分の命を守るために自己保存は大切な力。
ですが、いつもと同じを選び続けると、人生に変化が起きにくくなります。
結果、変わりばえのしない単調で刺激の少ない毎日に。
「新しいこと日記」をつけ始めると、いつもと違う初めてのことを選び取れる自分に少しずつ変化していきます。
小さな変化を起こしていくことで、
- やってみたらおもしろかった
- 食べず嫌いだったけど、食べてみたらおいしかった
- 新しい趣味になりそう
など、新しい発見ができるようになります。
「新しいこと日記」で少しずつ自分を変えていきましょう
自分を変えたいと思っている人は多いですが、実際に自分をおおきく変えられる人はあまり多くはありません。
変化って、勇気がいります。
毎日「新しいこと日記」をつけていくと、小さな変化を楽しめる自分になっていきます。
そうすると、引っ越しや転職など大きな変化もえいっ！とできる自分になっていけると思いませんか？
いつか大きな変化も楽しむために、毎日の小さな変化を楽しんでいきましょう＾＾
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