朝、早起きすることはできるようになってきた。 でも何だか充実感が足りない… そんな風に感じませんか？ わたしもそのひとりで、2020年は早起きを頑張って身に付けている最中です。 現在４か月目に突入しました。 ただ、早起きしてもいまいち満足感を得られ…

スマホで使うアプリTOP３に入るLINE。 LINEをメッセージのやりとり以外に、メモ帳代わりに使うととっても便利でおすすめです。 連絡をとるためのLINEをメモ帳代わりにするには、「一人グループ」を作るだけ。 LINE一人グループの便利さと使い方をご紹介しま…

仕事中、特に午後になると眠たくって眠たくって仕事にならない。 そんな経験、ありますよね。 この記事では、短時間の効率的なお昼寝で眠気を解消させ、集中力もアップさせる方法・コーヒーナップをご紹介。 コーヒーが苦手で飲めない人でも使える方法なので…

なんとなく毎日を過ごして、あっという間に１日・１か月・１年が過ぎていってしまう。 もっと「なりたい自分」に近づいてわくわく・キラキラな毎日を送りたい！ そんなときには人生でやりたいことリスト100を書き出してみるのがおすすめです。 やりたいこと…

朝起きて一番初めにモーニングページをし始めてから１年以上が経ちました。 クリエイティブな自分を取り戻すためのワークとして知られているモーニングページ。 「早起きしてやってる人がけっこういる」 「よく分からないけど、なんか良さそう」 それぐらい…

朝は１日のはじまり。 気持ちよくスタートがきれたら、その日一日を充実した過ごし方ができますよね。 バタバタしがちな朝だからこそ、毎日行いたいことを『モーニングルーティン』としてセットにしてしまうことがオススメです。 朝の習慣を決めるとどんなメ…

リアル脱出ゲームを体験したことはありますか？ 体験型のゲーム・イベントであるリアル脱出ゲームは、謎解きをして与えられた課題のクリアをめざします。 どうせ参加するなら、すっきり謎を解いて脱出を成功させたいですよね！ この記事では、リアル脱出ゲー…

つい先日、国家資格である『ITパスポート』を受験し、一発合格を果たしました。 資格って、できるだけ楽な勉強で一回で取得したいものですよね。 この記事では１か月の勉強でITパスポートを受験し、合格した経験から、わたしの反省点もふまえて最短距離でIT…

あるイベントのお知らせメールを開いてみたら、その開催日はわたしの誕生日でした。 目に入ってきたのは「パワーアップ婚」の文字。 なにやら結婚とか婚活に関するイベントらしいけれど、詳細はよくわからない。 それでも、「特別な予定のない自分の誕生日に…

予定がない休日があったら、早起きをして体にいい朝食を食べに行きませんか？ 築地本願寺の敷地内にあるカフェ「Tsumugi」では、16品の小鉢＋おかゆ・お味噌汁が味わえる人気の朝食『18品の朝ごはん』が楽しめます。 先日出かけてきましたが、18品の和のメニ…

ホットヨガに通ってみたいけど、効果ってあるの？ そんな疑問、ありますよね。 どうせ通うなら、しっかり効果を感じたいもの。 わたしも周りの人もやっているし…と、半信半疑で通い始めましたが、結果「ヨガ始めてよかった～！」しかありません。 ホットヨガ…

赤ちゃんのお誕生日パーティーは華やかにしてあげたい！ 気の置けないメンバーでくつろぎつつ華やかさもほしいなら、パセラでお祝いしてみませんか？ 甥っ子のハーフバースデーをパセラで過ごしたのですが、至れり尽くせりで楽しく過ごすことができました。 …

７月15日（月・祝）に行われたtype エンジニア転職フェア に参加してきました。 きっかけは、先日参加した女性の転職イベントがためになったから！ そのときの様子はこちら▼ study.eeyukoee.com イベントに参加した際、今回のエンジニア転職フェアのことも知…

会いに行って初めて分かることってありますよね。恋愛の話ではないんですが。 ここ１年くらい、気になる人に会いに行くチャンスがあればできる限りエイっと会いに行くようにしています。 ハマりやすいわたしは、本やインターネットで気になった人に急激にハ…

７月９日、学年ビリのギャルが1年で偏差値を40上げて慶應大学に現役合格した話の主人公・小林さやかさんの講演会に参加してきました。 キラッキラの君になるために ビリギャル真実の物語 [ 小林さやか ] posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 7net 価格.com…

昨年の発売から大ヒットし、常にベストセラーランキングに入っている『学びを結果に変えるアウトプット大全 』。 学びを結果に変えるアウトプット大全 [ 樺沢 紫苑 ] posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 7net 価格.com 個人がだれでも情報発信できる今、…

仕事観とは、働くときに大切にしたい価値観のこと。 あなたは自分の仕事観わかっていますか？ たった５分でできる仕事観分析のワークをすると、自分のキャリアや働き方を文章で表現できるようになります。 自分の仕事観をばくぜんとしかとらえられていなかっ…

こんにちは、プロ三日坊主のゆこ(@eeyukoee) です。 2019年は自分を変えたい！と思い、上半期最後の６月１か月で50記事を書く #30日ブログチャレンジ を実施。 結果、この記事で62記事目。目標を大きく上回って目標を達成することができました。 いろんなこ…

転職について考える日々を送っているゆこです。 自分にはどんな仕事が向くのか？ 今さら転職とかできるのか？ 転職サイト見ていても自分が該当するのかよく分からない… そんな状態でしたが、転職イベントに参加して仕事を変えることをかなり前向きな気持ちに…

理想の人生計画を立て、実現する手帳フランクリン・プランナーのお店でプレミアムフライデーに行われているワークショップに参加してきました。 今回のテーマは「組織・企業の価値観とは？－企業理念－」という何やら難しそうなテーマ。 ですが、最後に自分…

「自分の強みや才能を活かすべき」と言われています。 でも、自分の才能や強みはこれです！って自信をもって言えないですよね。 わたしの強みや才能って何？誰か教えて！って感じです。 そんなわたしたちにぴったりなのが、遺伝子検査！ とっても簡単に、自…

ストレングスファインダーは、質問に回答すると一人ひとりの持っている強みと、強みの活かし方を教えてくれる強み診断ツールです。 さあ、才能（じぶん）に目覚めよう 新版 〈ストレングス・ファインダー2.0〉 ストレングス・ファインダー2．0 [ トム・ラス …

POLAの体験エステに行ってきました！ きっかけは、先日無料のハンドマッサージをしてもらったこと。 とっても気持ちよくて、担当してくださった方が知識豊富ですてきだったのでノリで体験したのです。 が、思った以上にとっても気持ちよくって、効果バツグン…

日記を書く習慣をつけたいけれど、何を書いたらいいか分からない。書くことがない。 そんな方におすすめのが、いいこと日記。 続けるとメンタルにもプラスの効果があることが研究で明らかになっています。 この記事では、まずいいこと日記（スリーグッドシン…

科学の力で人は変われるのか試すべく、２か月間プロジェクトを実施中のゆこです。 ６月・７月の２か月間のプロジェクトですが、 #30日ブログチャレンジ を２セットすることに決めてスタートしました。 ただいま、第一週目を終えたところ。自分ではいいスター…

せっかく読書するなら、より意味のある読み方をしてみたい！ そう思って今回は、『著者月間』を決めて読書に励みました。 １年間で数百冊の本を読むゆこですが、読書好きな方にはかなりおすすめの読書法です。 さっそく著者月間の取り組み方と、やってみた効…

自分を変えたいと思っても、途中で挫折してしまったことはありませんか？ ダイエット、お菓子、運動、早起き、テレビ・・・やめたい習慣、身に付けたい習慣を続けるのは難しいですね。 挫折して「またダメだった…」と自分にがっかりするのはもうやめましょう…

恐怖心が強いと、行動範囲がせまくなってしまい、せっかくのチャンスを逃してしまうことも。メンタリストDaiGoさんが紹介する「記憶の宮殿」という方法を使ってポジティブな自分になりましょう！ジャニーズファンにおすすめの活用方法もご紹介。 ネガティブ…

映画のように夢が叶って大成功したり、ドラマみたいな恋をして幸せになったり。わたしの人生には一向にそんなことが起きそうにありません。という訳で人気ドラマ「逃げ恥」「はじ恋」「わた定」の主人公たちと自分の違いを考えてみました。原因が分かれば、…

計画を立てて、「次こそは〇〇しよう」と心に決める。やり遂げたあとの自分を想像してワクワクする。 そんな自分を何回裏切ってきたか分かりません。 自分には、継続することができない。自分は、変わるなんて無理。 そんな風に思っている自分もいます。 で…