仕事とジャニーズを両立

いつまでもガールなアラサーのなりたい自分になるブログ。ジャニーズ・教育・読書などなど発信中!

時間の使い方

締め切りのプロが教える、〆切を絶対に守る10箇条とは?

〆切と聞くとイヤな気持ちがしてくる人は、わたしだけではないでしょう。 守らなければならないもの、間に合わせるもの、追われるもの、苦しいもの。 たくさんのマイナスイメージの言葉が浮かんできます。 わたし自身、『締め切り』がとても苦手です。 計画…

CITTA手帳で逆算手帳術に挑戦!やりたいことリストづくりのコツ

CITTA手帳2年目のゆこです。 自分がもっと『なりたい自分』に近づくために、逆算手帳の考え方がいいなぁと思い始めました 手帳購入時にひとり手帳会議を入念に行った結果、今年もCITTA手帳(チッタ手帳)を購入。 CITTA手帳を選んだことに後悔はまったくな…

逆算手帳のやり方の悩みを解決できる!『ザ・コーチ』で目標の達人への道を学ぶ

逆算思考っていいかも!と思い、逆算手帳術に挑戦中です。 やりたいことリストを100個以上書くのはできたけど、ライフビジョンがなかなかかけずに行き詰っています… このライフビジョンをもとに、自分のこれからの生き方をワクワク進めるように、自分らしい…

バーチカル手帳で時間管理を上手にしよう|24時間を視覚化、スキマを意識

手帳を3月・4月の年度末に切り替えるという方、次の手帳は決まりましたか? 人にとって一番大切なものは時間です。 1年後に自分がどうなっているかは、時間をどう使うかで大きく変わってきます。 新年度から気持ちを新たに頑張っていきたい!と思っている…

モーニングページ始めて8週間経過。ノートを読み返して気づいたこと。

始めてから8週間は読み返さないことが約束の、モーニングページを始めてから8週間以上が経過しました。 8週間って思っている以上に長くて、自分の中から出てきた言葉なのに「こんなこと思ってたんだ」と思うものがたくさん書かれていました。 今回は、モ…

働き方改革で学校の先生が残業なしで帰るようになった話|教員でも定時退勤できる!

最近ようやく、教員の働き方に世間の目が向き始めました。 以前は月に150時間ほど残業していたわたし。 そんなわたしでも残業しない教員になることができました。 方法は意識と行動を変えること。 わたしの残業が150時間からほぼ0になるまでをお伝えします…

いつ死ぬかなんか絶対に知りたくない?できるのは後悔しない選択を続けること

「わたし何のために生きてるんだろう」 「このまま生きてても特別いいこと起きなそうだし」 「いっそ生きるの終わりになったらいいのに」 ときどきそんな考えが浮かぶのは、きっとわたしだけではないはず。 もっと自分らしい生活を手に入れたい、今より良く…

「自分優先」の24時間の使い方 やりたいことは、仕事の前にやるべき理由

「時間がなくて、毎日仕事してたらおわっちゃう~」と、やらなくちゃいけないことだけの毎日。 これがこの先も繰り返すだけ…と思うと、さみしい気持ちになりません? それを変えたくてやってみたのが、「自分優先」の24時間の使い方。 特に大きいのは、仕事…

朝活にモーニングページを始めて1週間。毎朝15分で変化した4つのこと。

「モーニングページ」をはじめて1週間ほど経ちました。 数週間前まで、「モーニングページ」という言葉も知らなかったわたしが、楽しく1週間モーニングページを続けています。 はじめてした日からとてもおもしろかったのですが、1週間やってみた今、「こ…

読書術を勉強にいかす!もう忘れない速読的学習法

読書は好きだけど、勉強は嫌い。 そういう人は多いですよね。好きな本を読み進めるように勉強が楽しくできて、しかも知識がきちんと身についたら素敵だなって思いません? わたしはもともと本が好きなのですが、今年は知識欲が強くて、読書時間をたくさんと…

失恋したら髪を切る やって分かった3つのメリット

失恋して髪を切ったことはありますか? 私はあります。 20cm、バッサリいきました。 「女が失恋したら髪を切る」というのを耳にしたことがありますよね。でも、実際にやったことある人って知っていますか? 美容師さんには、「失恋した人の髪を切ったことは…

お気に入りの一杯とイケメンに出会える【30種類飲み比べ!クラフトビール女子会レポ】

クラフトビールって聞いたことありますか? テレビでCMをしているような大手ビールメーカー以外の、地域密着の小規模な醸造所でつくられるビールのことです。 種類がおおく、品質重視でつくっているので、こだわりが詰まったビールがたくさんあります。 わた…

もう時間をムダにしない 手帳でできるようになったこと

以前のわたしは、家に帰ってから5時間も6時間も休憩していました。 休憩長すぎますよね。 家に帰ってきて、ちょっと休憩しようと座り込むと、そのままその場所に座って5時間も6時間も過ごしてしまっていたのです。 そんなに長い時間、何をしているのかと…