仕事とジャニーズを両立

いつまでもガールなアラサーのなりたい自分になるブログ。ジャニーズ・教育・読書などなど発信中!

手帳

逆算手帳に挑戦!自分にぴったりの価値観を見つける方法

CITTA手帳を使って逆算手帳に挑戦中です。 以前は、やりたいことリストづくりなどして順調にワークをすすめてきましたが、しばらくつまずいていました。 なかなかできなかったのは、ライフビジョンのページにある、価値観チェック。 逆算手帳では自分に合う…

「週末時間」パワーアップ大作戦|2020年まで週末あと25回!

2020年まで週末があと25回ってご存知でした? 週末25回のと聞いてどう感じたでしょうか。 25回×2日で50日の休みがあると考えれば、まだまだいろんなことができるはずです。 週末に向けて戦略を立てて、「遊ぶ」も「休む」も全部やる週末時間パワーアップ大…

今日と1年後の目標、どちらを先に考えるべきか?イメージ化する理由

理想の人生計画を立て、実現する手帳フランクリン・プランナーのお店でプレミアムフライデーに行われているワークショップに参加してきました。 今回のテーマは「組織・企業の価値観とは?-企業理念-」という何やら難しそうなテーマ。 ですが、最後に自分…

【幸せになる】いいこと日記の書き方と効果|続けるのにおすすめ

日記を書く習慣をつけたいけれど、何を書いたらいいか分からない。書くことがない。 そんな方におすすめのが、いいこと日記。 続けるとメンタルにもプラスの効果があることが研究で明らかになっています。 この記事では、まずいいこと日記(スリーグッドシン…

フランクリン・プランナーのワークショップで価値観を探してきた

「自分の価値観は?」という質問に、あなたはパッと答えられますか? もっていた方がいいけれど、言葉で表現するのがむずかしい。 そんな、自分自身の価値観が分かる人になりたくて、手帳「フランクリン・プランナー」の八重洲本店にお邪魔し、ミニワークシ…

CITTA手帳で逆算手帳術に挑戦!やりたいことリストづくりのコツ

CITTA手帳2年目のゆこです。 自分がもっと『なりたい自分』に近づくために、逆算手帳の考え方がいいなぁと思い始めました 手帳購入時にひとり手帳会議を入念に行った結果、今年もCITTA手帳(チッタ手帳)を購入。 CITTA手帳を選んだことに後悔はまったくな…

バーチカル手帳で時間管理を上手にしよう|24時間を視覚化、スキマを意識

手帳を3月・4月の年度末に切り替えるという方、次の手帳は決まりましたか? 人にとって一番大切なものは時間です。 1年後に自分がどうなっているかは、時間をどう使うかで大きく変わってきます。 新年度から気持ちを新たに頑張っていきたい!と思っている…

もう時間をムダにしない 手帳でできるようになったこと

以前のわたしは、家に帰ってから5時間も6時間も休憩していました。 休憩長すぎますよね。 家に帰ってきて、ちょっと休憩しようと座り込むと、そのままその場所に座って5時間も6時間も過ごしてしまっていたのです。 そんなに長い時間、何をしているのかと…