なんとなく毎日を過ごして、あっという間に１日・１か月・１年が過ぎていってしまう。 もっと「なりたい自分」に近づいてわくわく・キラキラな毎日を送りたい！ そんなときには人生でやりたいことリスト100を書き出してみるのがおすすめです。 やりたいこと…

３年日記をゆるく続けているゆこです。 今年の１月１日から日記が３年目に入りました。 ３年分の１月１日の記入欄がうまったのを見て、とても満足感があり、「日記を続けてきてよかった」とうれしく思ったんです。 日記を書く効果 書いておくべき内容 につい…

逆算手帳をつくったコボリジュンコさんの前著『１年後の毎日が変わる！ あなたの夢を叶える「１００年日記」 』を読みました。 あなたの夢を叶える「100年日記」 / コボリジュンコ posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 7net 価格.com 現在、CITTA手帳を使…

CITTA手帳を使って逆算手帳に挑戦中です。 以前は、やりたいことリストづくりなどして順調にワークをすすめてきましたが、しばらくつまずいていました。 なかなかできなかったのは、ライフビジョンのページにある、価値観チェック。 逆算手帳では自分に合う…

2020年まで週末があと25回ってご存知でした？ 週末25回のと聞いてどう感じたでしょうか。 25回×２日で50日の休みがあると考えれば、まだまだいろんなことができるはずです。 週末に向けて戦略を立てて、「遊ぶ」も「休む」も全部やる週末時間パワーアップ大…

理想の人生計画を立て、実現する手帳フランクリン・プランナーのお店でプレミアムフライデーに行われているワークショップに参加してきました。 今回のテーマは「組織・企業の価値観とは？－企業理念－」という何やら難しそうなテーマ。 ですが、最後に自分…

日記を書く習慣をつけたいけれど、何を書いたらいいか分からない。書くことがない。 そんな方におすすめのが、いいこと日記。 続けるとメンタルにもプラスの効果があることが研究で明らかになっています。 この記事では、まずいいこと日記（スリーグッドシン…

「自分の価値観は？」という質問に、あなたはパッと答えられますか？ もっていた方がいいけれど、言葉で表現するのがむずかしい。 そんな、自分自身の価値観が分かる人になりたくて、手帳「フランクリン・プランナー」の八重洲本店にお邪魔し、ミニワークシ…

CITTA手帳２年目のゆこです。 自分がもっと『なりたい自分』に近づくために、逆算手帳の考え方がいいなぁと思い始めました 手帳購入時にひとり手帳会議を入念に行った結果、今年もCITTA手帳（チッタ手帳）を購入。 CITTA手帳を選んだことに後悔はまったくな…

手帳を３月・４月の年度末に切り替えるという方、次の手帳は決まりましたか？ 人にとって一番大切なものは時間です。 １年後に自分がどうなっているかは、時間をどう使うかで大きく変わってきます。 新年度から気持ちを新たに頑張っていきたい！と思っている…

以前のわたしは、家に帰ってから５時間も６時間も休憩していました。 休憩長すぎますよね。 家に帰ってきて、ちょっと休憩しようと座り込むと、そのままその場所に座って５時間も６時間も過ごしてしまっていたのです。 そんなに長い時間、何をしているのかと…