仕事中、特に午後になると眠たくって眠たくって仕事にならない。 そんな経験、ありますよね。 この記事では、短時間の効率的なお昼寝で眠気を解消させ、集中力もアップさせる方法・コーヒーナップをご紹介。 コーヒーが苦手で飲めない人でも使える方法なので…

オックスフォード大学マイケル・オズボーン教授が2017年に発表した論文では、2030年に仕事で必要とされるスキルを順位付けして、ランキングを発表しています。 120のスキルのうち、必要なスキル１位になったのは戦略的学習力（Learning Strategies）。 10年…

つい先日、国家資格である『ITパスポート』を受験し、一発合格を果たしました。 資格って、できるだけ楽な勉強で一回で取得したいものですよね。 この記事では１か月の勉強でITパスポートを受験し、合格した経験から、わたしの反省点もふまえて最短距離でIT…

選挙の日のニュースzeroで、若槻千夏さんが「学校の先生は18時時以降何かあっても対応してくれないの？さみしい！」と発言しました。 発言について視聴者や学校関係者からたくさんの意見が上がり、炎上。 学校の教員の立場としても、「これまでは何時でも先…

あなたは“女”ですか？“女の子”ですか？ わたしは“女の子”だなぁと分かりました。 本屋さんでベストセラーコーナーにあった『大人の女はどう働くか? ―絶対に知っておくべき考え方、ふるまい方、装い方』を手に取って、最初の10のチェック項目のうち、４つしか…

心配事や健康の問題があるわけでもないのに、なんだか最近やる気がでないななんて感じていませんか？ それ、無気力症候群かもしれません。 理由もないのにエネルギーが湧かないのもつらいもの。何とか解決したいですよね。 この記事では、やる気が出なくて困…

７月15日（月・祝）に行われたtype エンジニア転職フェア に参加してきました。 きっかけは、先日参加した女性の転職イベントがためになったから！ そのときの様子はこちら▼ study.eeyukoee.com イベントに参加した際、今回のエンジニア転職フェアのことも知…

今さらながら、もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら いわゆる『もしドラ』を読んでみました。 流行っていた時、作品名は知っていたけど興味がもてず、映画も本もスルー。 そんなわたしですが、この本早く読めばよかった…

祥伝社から発売されたばかりの新刊『毎日を好きなことだけで埋めていく 』を読みました。 毎日が好きなことだけでよくなったらいいですよね＾＾ 本の内容は、昨年あたりに出た小田桐あさぎさんの『嫌なこと全部やめたらすごかった』とか宮本佳実さんの『大丈…

転職活動中のゆこです。 学校を離れて、いろいろな企業の方のお話を聞く機会が増えました。 その中で分かったことは、【転職を決めたら、なるべく早いタイミングで行動に移した方がいい】ということです。 転職するかどうか迷って決められない。 いつかは転…

こんにちは、転職先を探し中のゆこです。 先日、はじめて会社説明会に参加してきました。 IT業界未経験・初めての転職のわたしが感じた、会社説明会で気をつけるべきことと、質問したほうがよいことをまとめます。 IT業界未経験者が初めての会社説明会に参加…

就職・転職で仕事を選ぶとき、どんな仕事を選べばいいかは悩みどころ。 後悔しない仕事選びをするためには、どんな基準をもてばいいのでしょう。 本記事では、前職で自分に合わない仕事を選んでしまったため大変しんどい思いをした経験から考える、後悔しな…

転職について考える日々を送っているゆこです。 自分にはどんな仕事が向くのか？ 今さら転職とかできるのか？ 転職サイト見ていても自分が該当するのかよく分からない… そんな状態でしたが、転職イベントに参加して仕事を変えることをかなり前向きな気持ちに…

ストレングスファインダーは、質問に回答すると一人ひとりの持っている強みと、強みの活かし方を教えてくれる強み診断ツールです。 さあ、才能（じぶん）に目覚めよう 新版 〈ストレングス・ファインダー2.0〉 ストレングス・ファインダー2．0 [ トム・ラス …

ストレスのない生活って憧れませんか？ イライラしたり落ち込んだりするできごとや人に全く出会わない毎日。 教員をしていたときひどいストレス状態に追い込まれたのをきっかけに、ストレスの元になりそうな仕事や人をできるだけ避けるようになりました。 そ…

月9ドラマ『ラジエーションハウス～放射線科の診断レポート～』で窪田正孝くん放射線技師・五十嵐唯織。 実は医師免許も持っている五十嵐は、レントゲンやCTをとる技術はもちろん、病気やけがの根源を見つけ出す技術が高い人。 医師たちが見落としてしまう些…

行動したい、行動しなきゃと思ってる。 でもなかなか行動に移せない・・・ そんな悩みをもっていませんか？ やってみたい事があるなら、まずはやってみませんか？ 今回は、行動できないあなたを変える言葉を３つご紹介します。 心に響く言葉がありますように…

「今ある仕事の半分はAIがするようになる」と言われています。 働き方や仕事の内容が大きく変わっていくこれからの時代に、わたしたちは生き残ることはできるんでしょうか。 オックスフォード大学のマイケル・オズボーン先生が、2030年に必要とされるスキル…

窪田正孝演じる五十嵐唯織｜公式HP 放送中の月9ドラマ『ラジエーションハウス～放射線科の診断レポート～』が最終回を迎えます。 ラジハで注目すべきは、なんといっても窪田正孝さん演じる主人公・五十嵐唯織(いがらし・いおり)。 アメリカで最も権威のある…

自分のことって、意外と分かっていないもの。 自分の強みは？と聞かれたら、何て答えますか？ 自分の強みを知りたい！そして活かしたい！という方におすすめなのが『VIA-IS』診断。 インターネットを使って無料で受けることができ、自分の人格の強みを知るこ…

あなたは何のために働いていますか？ 仕事は楽しいですか？ 仕事がつらい・仕事辞めたいという方は、一度「仕事観」と自分の職業について考えてみることをおすすめします。 仕事には３つの価値観があります。あなたはどの「仕事観」をもっているか、調べてみ…

「自分は内向的だから人間関係がうまく作れない」という悩みをもってはいませんか？ うまく話せないとか、人がたくさんいる場所だと誰にどうやって話しかけていいのか分からないとか。 内向的で人見知りでも、無理してみんなと仲良くなろうとせずにピンポイ…

働く意味って何だと思いますか？ 働く意味がよく分からなくなってしまい、仕事へのやる気が出なくなることってありますよね。 転職するにも、やりたい仕事があるわけでもないからどんな仕事をすればいいかも分からないし。 そんな人にお勧めしたいのは、まず…

日曜日の夕方・夜になると、毎週憂うつな気持ちになってしまう。 月曜日の朝目が覚めると、また一週間の仕事が始まることに絶望する。 そんな経験ありませんか？ 日曜日の夜～月曜日にかけて、サザエさん症候群（別名サザエさんシンドローム・ブルーマンデー…

新生活が始まって数週間。進学や就職・転勤などで慣れない環境で苦しい想いをしている人も多いのではないでしょうか。 わたし自身、４月に入ってから気持ちの落ち込みがひどく、自分を責めてしまう思考・批判する考えが止まらなくなっていました。 「これは…

４月16日（火）スタートのドラマ『わたし、定時で帰ります』（TBS系）は、毎日定時退勤する東山結衣（吉高由里子）が主人公。 残業０・定時で帰るをモットーにWEB制作会社のディレクターとして働く結衣が、定時退勤できる秘密は、逆算思考の仕事術にありまし…

吉高由里子主演のドラマ、『わたし、定時で帰ります』（TBS系）が４月16日から放送されます。 トラウマになっているある出来事がきっかけで、残業０・定時で帰るをモットーにWEB制作会社のディレクターとして働く東山結衣（吉高由里子）。新任部長の福永清次…

定時退勤をはじめて一年以上。社会の流れに逆らって、毎日残業前提・休日出勤も当たり前、残業しないという選択肢がない職場へやってきた！久しぶり長時間労働やってみたからこそ気づいた、働きすぎのデメリットについてお話します。

定時退勤を心がけるようになって１年。まだ残業してしまうことはあるけれど、以前より圧倒的に残業時間は短くなりました。定時モンスターのゆこです。 わたしが定時退勤できるようになった話についてはこちらをお読みください＾＾ ▶働き方改革で学校の先生が…

最近ようやく、教員の働き方に世間の目が向き始めました。 以前は月に150時間ほど残業していたわたし。 そんなわたしでも残業しない教員になることができました。 方法は意識と行動を変えること。 わたしの残業が150時間からほぼ０になるまでをお伝えします…