仕事とジャニーズを両立

いつまでもガールなアラサーのなりたい自分になるブログ。ジャニーズ・教育・読書などなど発信中!

仕事・働き方・転職

ポジティブ心理学者がつくった『VIA-IS』強み発見ツールやってみた

自分のことって、意外と分かっていないもの。 自分の強みは?と聞かれたら、何て答えますか? 自分の強みを知りたい!そして活かしたい!という方におすすめなのが『VIA-IS』診断。 インターネットを使って無料で受けることができ、自分の人格の強みを知るこ…

あなたは何のために働いていますか?3つの「仕事観」の話

あなたは何のために働いていますか? 仕事は楽しいですか? 仕事がつらい・仕事辞めたいという方は、一度「仕事観」と自分の職業について考えてみることをおすすめします。 仕事には3つの価値観があります。あなたはどの「仕事観」をもっているか、調べてみ…

内向的な人のためのピンポイント人脈術|人見知りでも大丈夫

「自分は内向的だから人間関係がうまく作れない」という悩みをもってはいませんか? うまく話せないとか、人がたくさんいる場所だと誰にどうやって話しかけていいのか分からないとか。 内向的で人見知りでも、無理してみんなと仲良くなろうとせずにピンポイ…

働く意味が分からない人におすすめの本『新!働く理由』感想・レビュー

働く意味って何だと思いますか? 働く意味がよく分からなくなってしまい、仕事へのやる気が出なくなることってありますよね。 転職するにも、やりたい仕事があるわけでもないからどんな仕事をすればいいかも分からないし。 そんな人にお勧めしたいのは、まず…

サザエさん症候群はかんたんに治せる!原因と3つの月曜日対策

日曜日の夕方・夜になると、毎週憂うつな気持ちになってしまう。 月曜日の朝目が覚めると、また一週間の仕事が始まることに絶望する。 そんな経験ありませんか? 日曜日の夜~月曜日にかけて、サザエさん症候群(別名サザエさんシンドローム・ブルーマンデー…

うつっぽいので心療内科に行ってきた話|五月病?ストレス?

新生活が始まって数週間。進学や就職・転勤などで慣れない環境で苦しい想いをしている人も多いのではないでしょうか。 わたし自身、4月に入ってから気持ちの落ち込みがひどく、自分を責めてしまう思考・批判する考えが止まらなくなっていました。 「これは…

【わた定】定時退社できる理由は逆算思考 ゴールから考えよう

4月16日(火)スタートのドラマ『わたし、定時で帰ります』(TBS系)は、毎日定時退勤する東山結衣(吉高由里子)が主人公。 残業0・定時で帰るをモットーにWEB制作会社のディレクターとして働く結衣が、定時退勤できる秘密は、逆算思考の仕事術にありまし…

『わた定』吉高由里子に学ぶ定時退勤の方法 ドラマで働き方改革を

吉高由里子主演のドラマ、『わたし、定時で帰ります』(TBS系)が4月16日から放送されます。 トラウマになっているある出来事がきっかけで、残業0・定時で帰るをモットーにWEB制作会社のディレクターとして働く東山結衣(吉高由里子)。新任部長の福永清次…

さよなら定時退勤 1年ぶりに長時間労働して分かった3つのデメリット

定時退勤をはじめて一年以上。社会の流れに逆らって、毎日残業前提・休日出勤も当たり前、残業しないという選択肢がない職場へやってきた!久しぶり長時間労働やってみたからこそ気づいた、働きすぎのデメリットについてお話します。

『わたし、定時で帰ります。』で見る、定時退社の5つの敵とは?

定時退勤を心がけるようになって1年。まだ残業してしまうことはあるけれど、以前より圧倒的に残業時間は短くなりました。定時モンスターのゆこです。 わたしが定時退勤できるようになった話についてはこちらをお読みください^^ ▶働き方改革で学校の先生が…

働き方改革で学校の先生が残業なしで帰るようになった話|教員でも定時退勤できる!

最近ようやく、教員の働き方に世間の目が向き始めました。 以前は月に150時間ほど残業していたわたし。 そんなわたしでも残業しない教員になることができました。 方法は意識と行動を変えること。 わたしの残業が150時間からほぼ0になるまでをお伝えします…

「涙が止まらない」は仕事や学校を休む立派な理由|性格や原因を解説

「仕事のことを考えると涙が出る」「一度涙が出ると止まらなくなる」ということはありませんか? わたしは普段泣かないタイプなのですが、ときどき何をしても涙が止まらなくなることがあります。 そんなときは、心に休みが必要な時期なんだと思って、仕事は…

自分のカードで個性的な生き方 「みんなと違う」は褒め言葉

アメリカでは「みんなと同じ」は最悪の貶し言葉って知っていましたか? 「人と違うこと」に価値を置いていて、人と違うことを目指している国ならでは。 この話を聞いて衝撃を受けました。 でもこれから、「人と違う人」が勝ち残る時代が日本でもやってきます…

インプットアウトプットを喜びの中で回す|脳を活かす仕事術レビュー

SNSやテレビを見るのはすき。何時間でも見ていられる。 でも、翌日に自分が得た情報を説明することはできない。 今、こんな人は多いと思います。 身の回りに大量の情報があって、無意識でも大量のインプットをしている生活をしている私たち。 一方で、アウト…

苦手な人のイラっとポイントは自分の長所を見つけるヒント

仕事の人間関係の悩みは尽きないもの。 たくさんの人が集まると、嫌いな人や苦手な人が出てくるのは当然。 プライベートでは苦手な人とは関わらないようにすることもできるのですが、仕事では、自分と考え方の合わない人とどうしても一緒に働かなければなら…

残業150時間減!「当たり前に残業」をやめて、変わったことと思うこと

週末を楽しみに、平日はガマンの毎日を送っている。 そんな人はいませんか? わたしもそうでした。 以前は月に160時間ぐらい残業をしていたわたし。 それが、残業をやめる!と決めてから時間外勤務10時間以下にすることに成功。 残業をやめたら生活や考え方…

先生は先生っていう生きものじゃない 学校に住んでる訳じゃない 教員の働き方の話

Twitterでふとツイートしたら、思いがけずたくさんの方にリツイートしてもらったり、いいねしてもらったりしたんです。 そのツイートはこちら。 ちっちゃい子で、先生は先生っていう生き物で、学校に住んでるって思ってる子いるでしょ?大人になってもその考…

好きなこと次々と仕事にしていくマルチ・ポテンシャライトって?ジャニーズで考えてみた

何かにハマりすぎて、つい自分の軸が自分自身でなく興味の対象のものへ行ってしまう。 お金も時間も使いすぎる。 だけど数か月、数年するとあんなに高かった熱がすっと冷めてどこかに行ってしまう。 ずっと何かにハマる人生。 こんな自分が楽しくもあったけ…

生き残り戦略で考えよう 苦手は克服するべき?

Aというアイドルがいたとしよう。 Aはお顔が整っていて、オシャレで、笑顔が素敵。歌もダンスもすばらしい。でも会話でぱっとおもしろいことを言うのはむずかしくて、トークには苦手意識が。 あなたがアイドルAだったら、ファンを増やすためにどんなこと…

わたしに働き方改革させてくれたタッキー&翼

タッキー&翼の解散報告を受けて、発表から何時間もかけて、今のわたしがここにこうしているのはタッキー&翼に出会ったのが大きいことに気づいたので、今考えていることをつれづれ綴る。 わたしがタッキー&翼に出会ったのは、東日本大震災の年の9月だった。母…

教員の定時退勤6か月目|学校の先生も時間を守って定時退勤を

こんばんは。最近、同業の友人から「定時モンスター」という可愛いあだ名をつけてもらいました 定時退勤1か月の頃の話は下記へ♪ shokoe.hatenablog.jp shokoe.hatenablog.jp 最近は、定時すぎたらすぐに机上の書類やパソコンを片付けます。 名前の通り、ほぼ…

ジプシー教員してます♪

今年度は、いろーんなクラスに少しずつおじゃましています。 教育に関する本や情報って、子供についてとか担任の先生向けのものは多いけど、わたしみたいに担任をしないで常にサポートにまわるみたいな教員に関するものってほとんどなくて。 どうするのがい…

【フリーアドレス1週間目】楽しい雰囲気で学習スタート!

おはようございます。 少し前に綴った、座席のフリーアドレス制を始めて1週間ほど経ちました。 はじめたきっかけややり方は前回書いた通り。 shokoe.hatenablog.jp 始めみてわかったこと フリーアドレス、いいです! 心配していたことも、何も起こりません…

【働き方改革】ジャニオタ教員、勤務時間管理始めて1か月。タイムカード導入で何が変わる?

おはようございます☺️ 雨すごいですね。春一番になるのかな? 月始めなので、勤務時間について書きます。 わたしの月の勤務時間 先月のわたしの就業時間は149時間54分でした。 そのうち時間外勤務は5時間24分です。 なぜここまで詳しく分単位でわかるのかと…

【引継ぎ】学期途中で担任交換のときにやっておくといいことリスト

最近、答えが『昭和時代』という問題に出会って動揺しています。 社会のテスト監督に行った。テスト前の復習プリント4問目に衝撃。Q:中国やアメリカなどとの戦争の後、平和な国づくりが進められた時代を…A:『昭和時代』プリントを二度見、三度見する私…

『残業しない』を1か月続けたジャニオタ教員のすごい変化

祝日の振替いかがお過ごしでしょうか。 お休みなのに朝5時に目覚めて、えらいなぁわたしと思いつつお風呂にいます。 今朝の読書は「続ける」習慣。 「続ける」習慣 作者: 古川武士 出版社/メーカー: 日本実業出版社 発売日: 2010/11/11 メディア: 単行本 購入…

【招待】喜劇有頂天一座 日本香堂さんの観劇キャンペーンに行ってきたよ

こんばんは。 新橋演舞場で、『喜劇 有頂天一座』を観劇してきました。 この日は貸切公演の日。 昼夜2公演ありましたが、どちらも『青雲』『毎日香』などのお線香で有名な日本香堂さんの貸切でした。 対象のお線香を購入し、バーコードを貼ってハガキでの応…

学校の教員が定時で帰ると決めて1か月過ごした話

年が明けてまもなく、『やりたいことをやる時間をつくるためには、今やっていることの中から何かをやめなければならない』という発想に出会いました。 当たり前といえば、当たり前。 1日は24時間って決まってますから。 そこで、わたしは、『何となく残業す…

『すぐやる』→『忘れる』を身につける

最近意識しているのが、『すぐやる』です。 めんどくさがりだし、圧倒的に追い込まれてからやるタイプだったのですが、『すぐやる』を意識してやってみると、いいなと感じることがたくさんありました。 例えば今日の話。 算数テストをしました。45分の授業の…

ジャニヲタ教員の仕事服 教員らしい服を着るべき?

学校現場ではインフルエンザが猛威を奮っている今日この頃。 みなさんいかがお過ごしでしょうか。 わたしの職場も例にもれず、学級閉鎖のクラスが続々と… 予定していた行事なども、延期や中止が続いています。 感染力が強いのか、1度広まるとクラスの過半数…