最近、ストレスを感じていますか? 仕事やプライベートの人間関係、苦手や不安な仕事に取り組むこと、緊張や睡眠不足など、わたしたちはストレスの原因になるものに囲まれています。 ストレスとどう付き合っていくかは、大きな課題ですよね。 できることなら…
行動したい、行動しなきゃと思ってる。 でもなかなか行動に移せない・・・ そんな悩みをもっていませんか? やってみたい事があるなら、まずはやってみませんか? 今回は、行動できないあなたを変える言葉を3つご紹介します。 心に響く言葉がありますように…
「今ある仕事の半分はAIがするようになる」と言われています。 働き方や仕事の内容が大きく変わっていくこれからの時代に、わたしたちは生き残ることはできるんでしょうか。 オックスフォード大学のマイケル・オズボーン先生が、2030年に必要とされるスキル…
「なんだか疲れやすい」「休日にゆっくり過ごしても疲れが取れない」 そんな人の疲れの原因は、脳にあるかもしれません。 脳と心を上手に整え、休ませることができるようになると、疲れにくくなりますよ。 ☑ 疲れの原因が何なのか知りたい ☑ 疲れを取る方法…
POLAの体験エステに行ってきました! きっかけは、先日無料のハンドマッサージをしてもらったこと。 とっても気持ちよくて、担当してくださった方が知識豊富ですてきだったのでノリで体験したのです。 が、思った以上にとっても気持ちよくって、効果バツグン…
朝起きて、仕事にいって、帰ってきてテレビを見て眠る。 毎日同じことの繰り返し。そんな日常に飽きてはいませんか? 変化のない毎日から抜け出して、楽しい毎日を送りたい人におすすめしたいのが「新しいこと日記」です。 「何か楽しいことないかな?」が口…
アイデアのつくり方って悩みますよね。 どうしたらユニークで強いアイデアを生み出すことができるのでしょうか。 そんなときに強い味方になるのは、ユニバーサル・スタジオ・ジャパンをV字回復させたマーケター・森岡毅さんの著書『USJのジェットコースター…
日記を書く習慣をつけたいけれど、何を書いたらいいか分からない。書くことがない。 そんな方におすすめのが、いいこと日記。 続けるとメンタルにもプラスの効果があることが研究で明らかになっています。 この記事では、まずいいこと日記(スリーグッドシン…
あなたは運がいいですか? 宝くじを買ったら一等が当たった!とか、歩いていたら道端でイケメンとぶつかってお付き合いすることに!とか、そういう幸運にあこがれます。 運をよくする方法を知りたいと思い、DaiGoさんの『ネガティブな人ほど運がいい! ?』を…
「自分を変えたい!」と思っている人はたくさんいるのではないでしょうか。 わたしも、「なりたい自分になる」を目指して、あぁなったらいいな・こうなったらいいなとあれこれ思うのですが、結局は何も変わってないという日々を過ごしてきました。 が、この…
窪田正孝演じる五十嵐唯織|公式HP 放送中の月9ドラマ『ラジエーションハウス~放射線科の診断レポート~』が最終回を迎えます。 ラジハで注目すべきは、なんといっても窪田正孝さん演じる主人公・五十嵐唯織(いがらし・いおり)。 アメリカで最も権威のある…
最近、何かハマっているものはありますか? わたしの最近の関心事は、読書・ハンドマッサージ・ヨガ・哲学・夢・手帳・マネジメント・転職・EQなどなど。 見事にバラバラ! 以前からハマり体質で、「どうしたらそんなにハマれるの?」と質問を受けることも多…
2か月間プロジェクトを実施中のゆこです。 6月・7月の2か月間のプロジェクトを、 #30日ブログチャレンジ を2セットと考え、モチベーションをキープしつつ頑張っています。 2週間14日を終えたので、今週の進捗状況を振り返っていきます。 #30日ブログチ…
自分のことって、意外と分かっていないもの。 自分の強みは?と聞かれたら、何て答えますか? 自分の強みを知りたい!そして活かしたい!という方におすすめなのが『VIA-IS』診断。 インターネットを使って無料で受けることができ、自分の人格の強みを知るこ…
あなたは何のために働いていますか? 仕事は楽しいですか? 仕事がつらい・仕事辞めたいという方は、一度「仕事観」と自分の職業について考えてみることをおすすめします。 仕事には3つの価値観があります。あなたはどの「仕事観」をもっているか、調べてみ…