やってみた
「自分の価値観は？」という質問に、あなたはパッと答えられますか？ もっていた方がいいけれど、言葉で表現するのがむずかしい。 そんな、自分自身の価値観が分かる人になりたくて、手帳「フランクリン・プランナー」の八重洲本店にお邪魔し、ミニワークシ…
ウーマンエクスポ東京2019に参加してきました。 イベント自体はぼんやり知っていたけれど、一般の人が参加できるイベントだと知らずにスルーしていました。 女性なら簡単に参加できて、モチベーションが上がる企画やお土産がたっくさんの素敵なイベントでし…
手帳のワクワクリストに書いていた夢がひとつ叶いました。 なんと、こんなわたしが取材を受け、雑誌に掲載されました！ 掲載されたのは日経ウーマン 2019年 6 月号。 日経 WOMAN (ウーマン) 2019年 06月号 雑誌 /日経BPマーケティング posted with カエレバ …
最近、習慣づくりを始めました。 やるべきこと・やりたいことを習慣にしてしまうのがどれだけ得かを思い知ったからです。 わたしが習慣にすべきセットと、習慣化のコツをまとめてみます。 習慣にしたいことは、メンタルと脳を鍛えられる行動 モーニングペー…
３万円という金額は、庶民にとってはなかなかの高額です。 が、今回猫に３万円寄付するとメンタリストDaiGoさんに会えるというチャリティイベントがあり、思い切って行ってきました。 参加当日も「勢いで応募しちゃったけど冷静に考えて３万円って・・・？」…
新生活が始まって数週間。進学や就職・転勤などで慣れない環境で苦しい想いをしている人も多いのではないでしょうか。 わたし自身、４月に入ってから気持ちの落ち込みがひどく、自分を責めてしまう思考・批判する考えが止まらなくなっていました。 「これは…
定時退勤をはじめて一年以上。社会の流れに逆らって、毎日残業前提・休日出勤も当たり前、残業しないという選択肢がない職場へやってきた！久しぶり長時間労働やってみたからこそ気づいた、働きすぎのデメリットについてお話します。
「短所は長所に変換できます」とよく言うけれど、何となくもやもやしませんか？ 自分が弱みだと思っているところをプラスに言い換えてみたところで、自分の感覚としては短所は短所のままです。 大切なことは、短所は短所のまま活かす方法を考えること。短所…
最近、ダイエットはじめました。 これまでも何度もダイエットを志し、それなりに結果を実感できる程に継続することはできるのですが、いつも結局リバウンド。 そしてまたきっかけができたときにダイエットを始める・・・ということの繰り返しでした。 が、そ…
引き続き東大ナゾトレの８巻出版記念のイベントでのトークショーでのお話です。 ファンからの「どこでどうやって問題を作っているのですか？」という質問に、東京大学ナゾトキ制作集団AnotherVisionのメンバーが答えてくれました。 松丸亮吾くんがナゾトキ問…
フジテレビで放送中の『今夜はナゾトレ』番組内のコーナー・東大ナゾトレの本、 東大ナゾトレ AnotherVisionからの挑戦状 第8巻が３月４日に発売されます。 今回は、発売記念に東大謎解き制作集団AnotherVisionのサイン会にお邪魔してきました。 行こうかど…
始めてから８週間は読み返さないことが約束の、モーニングページを始めてから８週間以上が経過しました。 ８週間って思っている以上に長くて、自分の中から出てきた言葉なのに「こんなこと思ってたんだ」と思うものがたくさん書かれていました。 今回は、モ…
2019年１月27日、嵐からの突然の「活動休止」発表おどろきましたね。 記者の方からの「無責任」発言への櫻井さんはじめとする嵐メンバーへの対応は多くの方に称賛されました。 あの会見があんなにうまくいったのは、心理学の知識を活用した交渉術がたくさん…
「歯がきちんと磨けていない気がする」 「歯の着色が気になる。ホワイトニングに行くべき？」 そんな悩みをおもちではありませんか？ わたしも歯についてはいろいろ悩んでいて、 歯が黄色っぽいのが気になる 表面のざらつきが気になる でも歯医者さんに通う…
１月23日発売、羽生結弦さん表紙の「anan」を購入しました。 今回の特集『自分にとってのベストが見つかるメソッド集 選択力の高め方。』に惹かれて。 anan(アンアン) 2019/01/30号 No.2136 [選択力の高め方。／羽生結弦] 出版社/メーカー: マガジンハウス …
学校でも「プログラミング教育」が必修になり、プログラミングという言葉を耳にする機会も増えました。 学校で初歩のプログラミングを子供たちに教えたことはあったわたしですが、突然思い立って今週からプログラミングの勉強を始めました。 はじめてまだ数…
先日、ついにわたしもメルカリデビューしました。 そして、なんと初出品から12時間以内に購入していただきました＾＾ 先程、はじめての商品を梱包して発送をしてきたのですが、あまりの簡単さに衝撃を受けて、突然メルカリにハマりそうになっています！ この…
部屋の片付けのために、ものを減らしたい。でも捨てられない。 そういう悩みをお持ちの人は多いのではないでしょうか。 わたしもまさに「片づけたい・でも捨てられない」が悩みだったのですが、今回それを解決すべく、「つかっていないものをメルカリで売る…
常に持ち歩くスマートフォンだからこそ、どこかに置き忘れたり紛失したりすることも多いもの。友達の連絡先やスケジュール、思い出の写真など、自分の大切な情報が入っている携帯電話。なくすとかなり不安になります。 わたしもよく部屋の中でどこに置いたか…
どうにもダメ男に出会う率が高い人、いませんか？ まぁわたしなんですけど。 変な男にひっかかるわたしが悪いのか、日本の変な男率が高いのか、はたまたわたしが引き寄せているのかは謎なのですが。 友人に話すと「ネタなの⁈」と言われるレベルでだめんずに…
自分にぴったり当てはまるアドバイスが、毎日無料でもらえたらいいですよね。 そんな方におすすめしたいのが『超性格分析』というアプリです。 わたしはもう何か月も毎日このアプリのアドバイスを楽しみにしていて、モチベーションを高める材料にしています…
アラサー女子のみなさん、洋服どこで買っていますか？ この頃、以前買っていたお店の服は自分に似合わなくなってきた気がしません？ わたしは気づけばクローゼットの中はプチプラ服ばかり。 「新しい服をたくさんもつこと」に魅力を感じていたからです。 似…
考えていることは、頭の中で何度も浮かんでは消えていきます。 「来年はこんなことをやりたいな」と、だいたいのイメージは昨年末のうちにもっていました。 でも、はっきり書き出さないことには今年１年頑張り切れないのでは？と思い、今回はマインドマップ…
やりたいことは書くと叶うっていうけど本当なの？となかなか信じられない方もいるのではないでしょうか。 わたしも100％信じていたとは言い難いのです。 でも、新年を迎えたので気持ちを新たに今年やりたいことリストを書こうかなと思い、手帳を手に取りまし…
クリスマス直前！ 「クリスマスはどこに行こうかな」「今年のプレゼントは何を買おう」と、当日に向けてあれこれ考えてわくわくしている人も多いでしょう。 今日は、アメリカ出身の子に聞いてびっくりしたクリスマスの秘密をシェアします。 あなたはいくつ知…
先日、ハワイに行ってきました。 中学生の頃に行ったこ とがあったので今回は２度目。前回のことは断片的にしか覚えていないのですが。 ハワイについて初日に思ったことは、 「ここにいたら悩みとかなくなるわ！」でした。 メンタルが弱っているときって、世…
いいなぁと思う男子たちと、頻繁に連絡をとったりくり返しデートしたり、 「このままいったら、この人と付き合うかなぁ」と心の中で思っていても、 その後音信不通 遊びで終わり と、どうにも本命の彼女に昇格しません。 「今度こそはこの人と付き合うな」と…
朝活ってよく聞くから興味あるし自分も朝活やってみたいけど、早起きなんてできないよ～、と考えていませんか？ そんなあなたにこの記事では、朝活のコツをお伝えしていきます！ この記事をかいているわたしは、朝活歴半年ほど。 もともとは夜行性で、夜更か…
11月に入り、今年も残り２か月。 今年はちょっと早めに年末を意識して、やりたいことをやり切って１年を終わらせたいなと思っています。 この年末、わたしはゆうゆうさんが主催されている『60 Change Club』に参加して、２か月間ご一緒する方たちとそれぞれ…
普段から車を使うことが多いわたしですが、なんと、はじめて事故を経験しました。 さいわい、相手の方もわたしも大きなケガはなかったです。 でも、経験のないことだし、突然のことでそれはそれは動揺しました。 事故は起きないほうがいいけれど、車に乗る生…
