２か月間プロジェクトを実施中のゆこです。 ゆ こ#30日チャレンジ 中 (@eeyukoee) | Twitter ６月・７月の２か月間のプロジェクトを、 #30日ブログチャレンジ を２セットと考え、モチベーションをキープしつつ頑張っています。 現在、チャレンジ３週間目を終…

最近、ストレスを感じていますか？ 仕事やプライベートの人間関係、苦手や不安な仕事に取り組むこと、緊張や睡眠不足など、わたしたちはストレスの原因になるものに囲まれています。 ストレスとどう付き合っていくかは、大きな課題ですよね。 できることなら…

行動したい、行動しなきゃと思ってる。 でもなかなか行動に移せない・・・ そんな悩みをもっていませんか？ やってみたい事があるなら、まずはやってみませんか？ 今回は、行動できないあなたを変える言葉を３つご紹介します。 心に響く言葉がありますように…

「今ある仕事の半分はAIがするようになる」と言われています。 働き方や仕事の内容が大きく変わっていくこれからの時代に、わたしたちは生き残ることはできるんでしょうか。 オックスフォード大学のマイケル・オズボーン先生が、2030年に必要とされるスキル…

「なんだか疲れやすい」「休日にゆっくり過ごしても疲れが取れない」 そんな人の疲れの原因は、脳にあるかもしれません。 脳と心を上手に整え、休ませることができるようになると、疲れにくくなりますよ。 ☑ 疲れの原因が何なのか知りたい ☑ 疲れを取る方法…

POLAの体験エステに行ってきました！ きっかけは、先日無料のハンドマッサージをしてもらったこと。 とっても気持ちよくて、担当してくださった方が知識豊富ですてきだったのでノリで体験したのです。 が、思った以上にとっても気持ちよくって、効果バツグン…

朝起きて、仕事にいって、帰ってきてテレビを見て眠る。 毎日同じことの繰り返し。そんな日常に飽きてはいませんか？ 変化のない毎日から抜け出して、楽しい毎日を送りたい人におすすめしたいのが「新しいこと日記」です。 「何か楽しいことないかな？」が口…

アイデアのつくり方って悩みますよね。 どうしたらユニークで強いアイデアを生み出すことができるのでしょうか。 そんなときに強い味方になるのは、ユニバーサル・スタジオ・ジャパンをV字回復させたマーケター・森岡毅さんの著書『USJのジェットコースター…

日記を書く習慣をつけたいけれど、何を書いたらいいか分からない。書くことがない。 そんな方におすすめのが、いいこと日記。 続けるとメンタルにもプラスの効果があることが研究で明らかになっています。 この記事では、まずいいこと日記（スリーグッドシン…

あなたは運がいいですか？ 宝くじを買ったら一等が当たった！とか、歩いていたら道端でイケメンとぶつかってお付き合いすることに！とか、そういう幸運にあこがれます。 運をよくする方法を知りたいと思い、DaiGoさんの『ネガティブな人ほど運がいい! ?』を…

「自分を変えたい！」と思っている人はたくさんいるのではないでしょうか。 わたしも、「なりたい自分になる」を目指して、あぁなったらいいな・こうなったらいいなとあれこれ思うのですが、結局は何も変わってないという日々を過ごしてきました。 が、この…

窪田正孝演じる五十嵐唯織｜公式HP 放送中の月9ドラマ『ラジエーションハウス～放射線科の診断レポート～』が最終回を迎えます。 ラジハで注目すべきは、なんといっても窪田正孝さん演じる主人公・五十嵐唯織(いがらし・いおり)。 アメリカで最も権威のある…

最近、何かハマっているものはありますか？ わたしの最近の関心事は、読書・ハンドマッサージ・ヨガ・哲学・夢・手帳・マネジメント・転職・EQなどなど。 見事にバラバラ！ 以前からハマり体質で、「どうしたらそんなにハマれるの？」と質問を受けることも多…

２か月間プロジェクトを実施中のゆこです。 ６月・７月の２か月間のプロジェクトを、 #30日ブログチャレンジ を２セットと考え、モチベーションをキープしつつ頑張っています。 ２週間14日を終えたので、今週の進捗状況を振り返っていきます。 #30日ブログチ…

自分のことって、意外と分かっていないもの。 自分の強みは？と聞かれたら、何て答えますか？ 自分の強みを知りたい！そして活かしたい！という方におすすめなのが『VIA-IS』診断。 インターネットを使って無料で受けることができ、自分の人格の強みを知るこ…

あなたは何のために働いていますか？ 仕事は楽しいですか？ 仕事がつらい・仕事辞めたいという方は、一度「仕事観」と自分の職業について考えてみることをおすすめします。 仕事には３つの価値観があります。あなたはどの「仕事観」をもっているか、調べてみ…

人間関係が上手につくれるようになりたいという願いは、たくさんの人がもっているのではないでしょうか。 一方で、なかなか思い通りに人付き合いすることができずに悩んでいる人が多いのも事実です。 この記事では、ギャラップ社の調査をもとに、人が良好な…

「自分は内向的だから人間関係がうまく作れない」という悩みをもってはいませんか？ うまく話せないとか、人がたくさんいる場所だと誰にどうやって話しかけていいのか分からないとか。 内向的で人見知りでも、無理してみんなと仲良くなろうとせずにピンポイ…

働く意味って何だと思いますか？ 働く意味がよく分からなくなってしまい、仕事へのやる気が出なくなることってありますよね。 転職するにも、やりたい仕事があるわけでもないからどんな仕事をすればいいかも分からないし。 そんな人にお勧めしたいのは、まず…

５月31日、肩書きモテクリエイターで活躍しているゆうこすちゃんの新刊『共感SNS 丸く尖る発信で仕事を創る』が発売されました。 発売前から心待ちにしていた人が多かったようで、ネット上で何度も『共感SNS』の投稿を見かけて気になっていた本。いつの間に…

５月31日、肩書きモテクリエイターで活躍しているゆうこすちゃんの新刊『共感SNS 丸く尖る発信で仕事を創る』が発売されました。 『共感SNS』では、４章・５章でSNSを活用してもらう方法や、ブランドを立ち上げるなど仕事をつくる方法を紹介しています。 SNS…

心の暴力って聞いたことありますか？ 暴力と聞くと、ほとんどの人が「人を殴ったり蹴ったりなんて絶対しません！」と答えてくれますよね。 でも、手や足を出すことだけが暴力じゃない。 自分自身に暴力を振るっている人は多いんです。 今日はちょっと一緒に…

コミュニケーションって難しいですよね。 必要なときに言葉が足りなくて後悔したり、初対面のときに上手に関係がつくれなかったり。 もっとコミュニケーション力を鍛えるにはどうすればいいんだろうと悩んでしまいます。 コミュ力の悩み、人付き合い上手な偉…

日本のシェイクスピアとも呼ばれる人形浄瑠璃の作家・近松門左衛門が20代をどのように過ごしてきたのかは、ずっと謎とされてきました。 それは、「万事極秘に運ぶ」という門左衛門本人による言い伝えを近松家の子孫たちが守ってきたから。 ずっと謎だった20…

「僕には本当に、自慢できたり誇れたりすることは何一つないんだけど。 それでも、この４人と一緒に20年間活動できたことが、僕の唯一の誇りで自慢です。」 2018年12月24日、嵐のコンサート『ARASHI Anniversary Tour５×20』の最後。 相葉雅紀君は、こういう…

就職・転職したいときに必要な履歴書やエントリーシート。 いざ書こうと思うと、「どんな内容を書けばいいの？」「写真を撮るときに気を付けるポイントは？」と気になることばかり。 今回は、ＴＢＳ系で日曜よる10時から放送中『林先生が驚く初耳学！』内の…

科学の力で人は変われるのか試すべく、２か月間プロジェクトを実施中のゆこです。 ６月・７月の２か月間のプロジェクトですが、 #30日ブログチャレンジ を２セットすることに決めてスタートしました。 ただいま、第一週目を終えたところ。自分ではいいスター…

電動歯ブラシ・ブラウンのオーラルBを使い始めて４か月ほど経過しました。 以前、こちら▶おすすめ電動歯ブラシ・ブラウンオーラルＢレビュー １週間で効果がすごい に書いたように、とっても快適な電動歯ブラシライフを送っていました。 先日、理由があって…

ヨガをしている女子は年々増えていて、大人女子の習い事といえばヨガという感じがしています。 ６月21日は国際ヨガの日でもあり、雨が降りやすい梅雨の時期でも屋内で手軽にできるヨガは魅力的ですよね。 ヨガをしている女子の多くはダイエット効果や運動不…

せっかく読書するなら、より意味のある読み方をしてみたい！ そう思って今回は、『著者月間』を決めて読書に励みました。 １年間で数百冊の本を読むゆこですが、読書好きな方にはかなりおすすめの読書法です。 さっそく著者月間の取り組み方と、やってみた効…